如何制作简单又好看的减肥茶?
人参玫瑰花茶
人参、玫瑰花、红枣各2-3枚。人参可以提振精神,延缓衰老,玫瑰花可以安神,有减脂减肥美容的功效!不过还是要提醒一下,因为这款茶性温,胃火或者体质阳性的MM要注意了,可能太热不能喝!太强或有肠道便秘者禁用。)
玫瑰蜂蜜茶
材料:6朵玫瑰,1包红茶,1汤匙蜂蜜,1片柠檬,550ml白水。做法:1,将水倒入锅中烧开,然后放入红茶包中冲泡6分钟左右;2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合,继续小火煮沸;3.倒入蜂蜜后,关火,加入柠檬片。功效:性质温和,降火,能调节血气,促进血液循环,美容养颜,有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢,起到减肥降脂的作用。》
绿豆菊花茶
材料:菊花10g,绿豆沙30g,柠檬10g,蜂蜜少许。做法:将菊花水煮开,将柠檬和绿豆沙的汁液倒入菊花水中搅拌,加入少许蜂蜜即可饮用。功效:排毒,美容,抚平脸上粗糙的孔洞,使皮肤光洁,是祛痘的妙方。》
芦荟红茶
材料:芦荟20cm长1段,菊花少许,红茶包1,蜂蜜1勺。做法:将芦荟去皮,只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中,用小火慢煮。水烧开后,加入红茶包和蜂蜜。功效:能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体生理机能,改善皮肤光泽,减缓皮肤衰老,是美白养颜的良方。》
番茄玫瑰饮料
配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。做法:将西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,用鲜玫瑰捣碎,过滤,加入柠檬汁和蜂蜜。功效:促进皮肤新陈代谢和色素减退,从而使皮肤细腻、白嫩。》
润白雪奶红茶
材料:鲜奶100g,红茶1g,盐少许。做法:将红茶炒至汁浓,然后将煮好的牛奶与之混合,加入少许盐拌匀。功效:滋养肌肤保湿,补精益气。坚持服用可以增强体质,使皮肤白皙有弹性。》
薏仁茶
每天服用薏仁茶,一个月就能看到效果。做法:将薏苡仁煮熟后冲泡。功效:淡化黑斑,美白肌肤。》
减肥大黄绿茶
大黄和绿茶按1:3的比例用热水冲泡。(这款茶可以减肥减脂,对于想减肥的人来说是一大福音。但大黄寒、脾虚或胃寒的MM慎用!常用于便秘或脸上长痘的Mm最适合使用)
山楂洛神减肥茶山楂1元,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶1勺,冰糖2勺。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促消化作用,简直是绝配。这款茶除了瘦身之外,还有提亮眼睛,滋润皮肤的功效,可以说是一款美容瘦身!山楂洛神花的温热和菊花的冰冷都被中和了,应该适合大部分MM喝!)
吴梅减肥茶
山楂3钱,神曲2钱,陈皮2钱,乌梅5片,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,开水冲服当茶。(乌梅、山楂、决明子、陈皮、车前子都有很好的去脂效果,而何首乌不燥不腻,是滋补肝肾的上品。这种茶虽然有很多中药,但其实都是一些对脾胃有很好调理作用的平药材,应该算是非常好的减肥茶吧!)