晚上吃什么水果对减肥有好处？

吃香蕉、西红柿、橘子、苹果、李子、猕猴桃、柠檬、芒果、木瓜、南瓜、菠萝、哈密瓜、葡萄、橘子、柚子、火龙果。

据相关公开资料显示，这些水果热量和糖分较低，富含膳食纤维、维生素、矿物质等微量元素，能促进肠道蠕动，促进消化，通便排毒，美容养颜，有助于减肥，再适当参加有氧运动，控制饮食，减肥效果更佳。