女朋友减肥最好的方法是什么？半个月减10斤。

妈妈一开始用的，但是我觉得我闻着很恶心。。。。

每天吃苹果，一天只吃三四个苹果，保证睡前5-6小时不吃东西。

每天跳绳2000次，呼啦圈30分钟。这两项运动不会让你的腿变粗。

保证半个月后瘦十斤。

吃苹果也可以美容，因为它富含VC。

但是因为苹果含糖，所以很容易累。想睡觉就要坚持。

Ps:苹果吃之前要削皮。