人一天需要多少卡路里？

对每个人来说，每个州所需的热量是不同的。根据性别、年龄、身高、体重计算一天所需的热量。计算方法如下:

男:【665+1.38x体重(kg)+5x身高(cm)-6.8x年龄】x活动量。

女:【665+9.6x体重(kg)+1.9x身高(cm)-4.7x年龄】x活动量。

活跃度:一般人的活跃度范围是1.65，438+0-1.3。对于平日只坐在办公室的女性，活动量约为1.65，438+0，对于高运动量的人，约为1.3。

扩展数据:

成年人消耗的热量利用在三个方面:基础代谢、活动和食物热效应；在生长和怀孕期间，组织构建需要额外的热量。

很多人把热能和内能混为一谈。热其实是指内能的变化和系统所做的功。热描述的是内能的变化，内能是系统的一个状态量和状态函数，对应于系统的一个状态点。充分理解热和内能的区别是理解热力学第一定律的关键。

在传热过程中，物体之间传递的热量与过程有关，即吸热或放热必须在一定的过程中进行。当一个物体处于某种状态时，不能说它含有多少热量(热量是一个过程量，一个变化量)。

2000年，中国营养学会提出中国居民膳食能量参考摄入量，指出成年男性轻中度体力劳动者每天需要2400-2700大卡能量；女性轻中度体力劳动者每日能量需要量为2100-2300千卡。婴儿、儿童和青少年、孕妇、哺乳母亲和老年人的生理特点不同，对能量的需求也不同。

参考资料:

卡路里卡路里-百度百科