肠胃病吃什么食物营养？

古语有云:“病从口入。”对于胃肠功能紊乱的患者也尤为重要。胃肠功能紊乱吃什么好？然后有很多肠胃失调产生这样的疑问。

一、适合胃肠功能紊乱患者的食物:

1)注意吃有营养的食物。多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证身体各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良，饮食中应增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝、腰等内脏。高维生素食物包括深色新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子和红枣。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，刺激胃液分泌。

2)注意酸碱平衡。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆、馒头或面包来中和胃酸。胃酸分泌减少时，可以用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃液分泌，帮助消化。

二、不适合吃的食物:

避免引起胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。