荷叶和决明子能减肥吗？

决明子能润肠通便，荷叶能利尿通便，祛痰，降血脂，降胆固醇。

乌克兰人体清洁专家表示:一般成年人的肠道有毒废物为1~15 kg，所以“排便”在一定程度上可以用来减肥，是一种健康的减肥方式。

不过配方有点单一，效果也不一定理想。这里推荐一款含有荷叶和决明子的减肥茶配方:

决明子10g，山楂9g，荷叶15g，麦芽9g(消食)，碧螺春3-6g(化痰祛湿)，罗汉果15g(化痰)。

做法:120ml水，加热，先放决明子、山楂、荷叶(切碎)，煮1.5 ~ 20分钟(如果是用来通便的，煮的时间少一点)，再放麦芽、“碧螺春”、罗汉果1分钟，闻一闻几种材料的香味。

功能:减肥、美容、明目、清新口气。