孕期如何瘦腿？孕妇如何瘦腿？

1，想瘦腿，可以做适当的小腿拉伸运动，身体靠在一面墙或一个坚实的物体上，一条腿向后伸展，脚尖着地，身体向支撑的方向倾斜，可以加强小腿上的拉伸力。这个动作保持20到30秒就可以了。需要注意的是，要适量，不能太累。

2.怀孕期间，女性有时会出现水肿。这时候他们可以在睡前按摩腿部来缓解，控制力度沿着身体血管的方向慢慢按摩按压。这种方法也可以帮助女性在怀孕期间瘦腿。

3、可以尝试每天适当的散步，或者一些简单的不会挤压腹部的瑜伽动作，以促进身体的血液循环。另外，孕妇也要注意饮食，合理饮食，不要暴饮暴食。