为什么胶原蛋白很难吸收？打针除皱有效吗？名医解答

说到真皮的保养，通常首先想到的就是胶原蛋白。最近也经常听到弹性蛋白、玻尿酸之类的名词。

这里，我们再来复习一下胶原蛋白。虽然胶原蛋白很红，但是它的效果其实是有争议的。

但是，只要你看过这一节，相信你可以根据皮肤的基础知识来辨别所有流传信息的真伪。

看到“含胶原蛋白的保湿霜”“胶原蛋白填充的鱼翅锅让你的肌肤水嫩有弹性”的广告词，真的觉得很滋润，仿佛能让你的肌肤重新紧致起来。然而，很遗憾——这没有效果，这一点我在第一章已经明确提到过。

在解释之前，我们先回忆一下什么是胶原蛋白。

提到胶原蛋白，大多数人通常会联想到皮肤。但实际上，它是一种存在于人体各个部位的蛋白质。它能起到骨骼的作用，保持各种器官的形状，属于结构蛋白，约占体内蛋白质的30%。

体内40%的胶原蛋白集中在皮肤，20%集中在骨骼。老年人经常患有骨质疏松症，原因之一是骨骼中的胶原蛋白随着年龄的增长而减少和退化，使骨骼的结构不再灵活。

胶原蛋白位于皮肤下的真皮中。真皮约90%由胶原蛋白组成，真皮中的其他物质包括弹性蛋白和透明质酸。

胶原蛋白将与弹性蛋白一起维持皮肤的形状和弹性。当我们谈论皮肤紧致度或皱纹时，背景不再是表皮，而是真皮。

画也没用，问题是“分子量”

那么，胶原蛋白到底为什么不管是涂抹还是食用都不会对真皮产生影响呢？

我们先来看看涂抹时的情况。为什么画完之后不会增加？原因很简单，因为胶原蛋白根本达不到真皮。

物质透过皮肤的极限值是“分子量500道尔顿”。

分子量是由组成分子的原子总数计算出来的。例如，H2O(水)是两个氢原子和一个氧原子连接在一起。H(氢)的原子量是一，O(氧)的原子量是十六。所以水的分子量是1× 2+16 = 18。

因为水的分子量远小于500，所以很容易渗透皮肤。

出汗时，水会带着氯化钾和钠出来，由于这些物质远小于500道尔顿，所以可以顺利通过。类固醇药膏刚好在500道尔顿的临界点，所以也能过。

但是胶原蛋白的分子量是几十万。它太大了，无法穿透皮肤。这样即使涂上胶原蛋白也只是粘在皮肤表面。就算真的渗入，也只能跑到皮肤屏障被剥离的地方，最多渗入角质层。

总之，胶原蛋白无法深入真皮层，补充皮肤原有的弹性，使其起死回生。

综合能力逐年下降

接下来我们来看看为什么吃东西不能增加胶原蛋白。

我们先考虑一下。从吃进口食品到到达真皮层需要几个步骤？

首先，胃和十二指肠分泌的消化液会将胶原蛋白分解成肽和氨基酸。然后，它们会被小肠吸收——此时，它们可以进入肠壁，因为它们的大小小于500道尔顿。

然后，它会进入血液，最后到达真皮。此时，原本的胶原蛋白早已成为碎片化的“部分”。这些到达真皮的部分能恢复到原来的胶原蛋白吗？答案是“很难”。

因为随着年龄的增长，胶原蛋白合成的酶强度会逐渐减弱。举个例子，就像零件到了工厂，但是组装机不工作。

二十岁的时候，合成酶的力量会逐渐下降。基本上从出生开始新陈代谢就在下降，二十岁以后下降的更厉害。

另一方面，我二十岁之前是什么样的？在你到这个年龄之前，合成酶会非常活跃，新陈代谢会相当旺盛。即使紫外线损伤了真皮，也能立即合成，不会留下黑斑和皱纹。

皮肤新陈代谢最旺盛的是宝宝。即使宝宝被烫伤，也能立即恢复，几乎不留痕迹。我想这应该会让很多人感到惊讶。伤口愈合的速度在孩子身上也是压倒性的。

真皮不像表皮一样可以再生，所以一旦被紫外线损伤，就无法恢复。这就是深皱纹无法去除的原因。

注射的效果只是暂时的。

然后再来说说人们用来消除皱纹的“胶原蛋白针”。

总之，即使有效，也只是暂时的。

听到皮肤注射胶原蛋白，可能有人会担心“那有关系吗？”但其实是在去除了抗原性(会被免疫细胞视为异物的部分)后注射的，所以免疫学上不会有问题。

的确，注射类似真皮组织成分的物质，可以暂时使真皮肿胀，恢复紧致，似乎连皱纹也抚平了。但是不能在皮肤里停留太久，很快就会分解。

所以在那些注射胶原蛋白的医美诊所，医生会告诉患者“重复注射可以维持效果”“效果消失了，再试试吧”，让患者继续注射昂贵的胶原蛋白。

这些只是暂时放松的对症治疗，不是病因治疗。而且胶原蛋白越多越好。关键是它的质量。胶原蛋白和结合它的弹性蛋白之间的关系也很重要。

透明质酸和弹性蛋白

最后，我们再来看看真皮中含有的胶原蛋白以外的元素——透明质酸和弹性蛋白。两者都经常出现在化妆品的成分表中，肯定会标榜“滋润肌肤”、“赋予紧致光泽”。

但是这两种其实都和胶原蛋白一样，分子量都很大，即使涂了也进不了真皮。食用效果也和胶原蛋白一样。

说了这么多，以上都是从皮肤结构逻辑推断出来的事实。涂抹或食用添加了胶原蛋白、透明质酸、弹性蛋白的产品都没有问题。

但从病因疗法的角度来说，还是要建议你做好皮肤的保养工作，以皮肤结构为基础发挥其原有的强度，让皮肤达到物理和免疫屏障功能。

至于骨伤科关节内注射玻尿酸的治疗，因为目的是补充因衰老而减少的关节内润滑液，所以确实有一定的疗效。

至于真皮怎么保养？请先记住以下建议——真皮与表皮的健康密切相关，表皮要保养好。

基本上只要表皮健康，真皮就会跟着健康走。因为表皮的物理屏障一旦被破坏，连真皮层都会受损。

另外，运动真的很重要。真皮内有运送养分和水分的血管，不仅会把养分和水分送到真皮，还会送到表皮。运动后血液循环变好，可以大量输送养分和水分，促进表皮新陈代谢。只要血液流动顺畅，新陈代谢和再生能力就会提高。

(摘自邱论坛)