15天减肥10斤，不吃减肥药，最好的方法。

不要尝试对身体不好的减肥方法。我教你一个方法。我吃了一个月就瘦了12斤！被称为“宇宙自然瘦身法”，方法如下:早餐:一杯温水，半小时后一个番石榴和一个西红柿(如果还不够饱，可以再吃一个番石榴或西红柿)。

中餐:吃肉(只吃一种动物的肉)+蔬菜(各种)，7分饱再吃淀粉类食物。立正！不要太油腻！！

晚餐:吃(淀粉)+蔬菜，不吃肉。7分钟满！

如果三餐后还饿，可以吃苹果甚至几个~ ~

这样减肥舒服吗？哈哈。

只要你坚持，瘦下来绝对不是问题！