7天减肥蔬菜汤的营养成分

吃一碗蔬菜汤可以获得40卡路里左右的热量和各种维生素。早餐和午餐以营养均衡为原则，蔬菜汤每天更换，增加新鲜度。用4 ~ 5碗水烧开，调料不限。如果你愿意，也可以加入稀释的肉汤和鸡精。但要避免含油量高的调料，如酱、香油等。