深呼吸会疼，深呼吸一下肋骨会缓解甚至不疼。

剧烈运动后粘连可能撕裂，导致气胸或血气胸。

如果不适加重，建议去医院做x光检查。如果想根治，可以选择:胸腔镜+胸膜拭子。

如果不想接受治疗，可以选择减少活动来避免上述事情。