如何用吉利粉做果冻
解释:
果冻是一种西式甜食，半固态，由食用明胶加水、糖、果汁制成。又称凝胶，外观晶莹剔透，色泽鲜艳，口感绵软爽滑。果冻里也有布丁之类的。
分类:
黄桃桃果冻、橘子果冻、橘子果冻、柠檬果冻、蓝莓果冻、果汁果冻、葡萄果冻、菠萝果冻、芒果布丁、芦荟荔枝椰子果冻、荔枝布丁、苹果果冻和什锦果冻。
营养价值:
果冻是以水、糖、卡拉胶、魔芋粉为主要原料，经溶胶、调配、灌装、杀菌、冷却而成的美味食品。卡拉胶又称卡拉胶、卡拉胶，是从天然麒麟菜等海藻中提取的天然多糖胶体，具有可溶性膳食纤维的基本特性，是我国批准用于各种食品的安全增稠剂。魔芋是一种DIY果冻草本植物，又名魔芋粉，主要分布在我国的四川、云南、贵州、陕西等地，而魔芋粉是通过深加工提取的粉状产品。魔芋粉的主要成分是葡甘露聚糖，是我国批准使用的安全食品成分。目前国内果冻行业不使用明胶，从果冻包装的产品配料表就可以看出来。而且果冻中卡拉胶、魔芋粉等橡胶粉的比例一般在65438±0%左右，占总成本的5%左右。
但是不要轻易相信吃了它能补钙。因为果冻含有大量的膳食纤维，在人体内消化的非常快，补充的营养成分很快就会随着人体的新陈代谢而流失，所以补充的效果不是很好。
海藻胶用于大多数果冻，是一种天然的食品添加剂。在营养学上，它被称为可溶性膳食纤维。我们知道，水果、蔬菜、粗粮都含有一定的膳食纤维，它们对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻的作用和他们一样。多吃可以增加肠内湿润，改善便秘。
一些果冻中还添加了低聚糖，可以调节肠道菌群，增加双歧杆菌等有益菌，加强消化吸收功能，降低患病概率。据调查，中国大多数人在日常饮食中摄入高脂肪、高能量的食物是一个普遍现象。当蔬菜水果不能及时补充时，多吃果冻改善消化是个不错的选择。
果冻的另一个优势在于能量低。几乎不含蛋白质、脂肪等能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。