男士束腹管用吗？
男士束腹有效吗？男士束腹仍然有效。穿久了会有塑形效果，但是你要买的材质好有弹性，里面没有钢筋。不然会让人太累太难受。然而，试图通过穿束腹来减肥却毫无进展。减肥靠运动，控制饮酒。塑身衣只能帮你穿上，修复，但不会帮你瘦下来。
男人有男人的胸衣，但是款式和女人的胸衣不一样。网上搜一下还有很多。如果你有疤痕，穿女式胸衣也没关系。如果穿连体的，购买时一定要明示，选择较长的档。
男性长期穿塑身内衣，导致呼吸困难、头痛、胸闷、下肢酸痛等。，会导致很多隐藏的疾病——如果塑身内衣过紧，还会影响血液循环，造成身体供血不足，使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏和神经系统长期处于紧张状态，导致肠胃消化功能下降，出现便秘。经常穿束腹会对人体造成伤害。因为紧身内衣会积聚阴道分泌物，容易引发妇科疾病；束腹的强大束缚作用直接影响身体很多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难...在选购塑身衣时，一定要添加分配工艺，面料要透气舒适，利用脂肪迁移的原理来达到塑形的作用——好的塑身衣是利用脂肪迁移的原理，将肚子、手臂、肚子、背部多余的肉转移到胸部，膝盖、大腿多余的肉转移到臀部。长期穿这种内衣对乳房下垂、臀部下垂、水桶腰有明显改善，对一些易发的十二指肠和胃下垂有很好的效果。市面上的一些塑身衣面料经过改良，增加了远红外功能，起到促进血液循环和透气的作用。因此，束腹只能作为临时塑身的帮手，绝不能一年四季24小时、长时间更不用说穿着。
女性产后健身运动有哪些？产后健身操是很多现代女性的首选，因为运动是最健康最科学的减肥方式。也有很多适合产后瘦身的运动。每个人一定要根据自己不同的身体状况，选择适合自己的运动方式。产后健身操有哪些？下面给大家介绍几种最有效的瘦身运动！
1，走一走
散步一小时可以帮助消耗大约500卡路里。散步非常适合产后仍未完全恢复的女性。是最简单有效的锻炼。走路也需要循序渐进，有计划。最好一开始散步5到10分钟，然后逐渐增加到每次30分钟左右。每次增加时间最好不要超过5分钟，一次增加一次。
2.有氧运动
有氧运动是指使用所有肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、爬山、骑自行车、有氧舞蹈等。至少要持续12~15分钟。要想有效燃烧脂肪，应该持续30分钟以上，或者一天累积30分钟以上。
3.高温瑜伽
练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，10分钟后就会出汗。高温瑜伽对减肥、排毒、塑身有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。
4.普拉提健身法
适当的普拉提运动可以帮助你完整塑造腰腹臀部的肌肉曲线，美化身体，增强你的控制力、柔韧性和协调性。因为这种运动注重控制、拉伸和呼吸，对塑造女性的腰、腹、臀等关键部位很有帮助。
新妈妈的产后运动有很多种，但无论尝试哪种都要注意循序渐进。如果产后能坚持5个月左右的必要体育锻炼，不仅有利于身体素质和形态的恢复，还能使全身的肌肉更加紧致健美。