「六个柠檬」有美容作用吗？

富柠檬是VC含量最高的水果之一，VC是维持组织生长和修复、肾上腺功能、保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，还能辅助抗应激激素和干扰素的合成；同时也是叶酸等代谢所必需的。同时具有防感染、防癌、抗感染、降胆固醇、防高血压、防动脉硬化、增强免疫力的作用。例如，在预防或治疗感冒时，经常需要服用VC。

人体无法合成VC，必须从饮食和补品中获取。

最好每天早上空腹喝柠檬汁，可以预防感染，清洁肠道，消除脂肪，降低血脂，美白肌肤。柠檬汁也能解酒。

你可以减肥

柠檬水不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。能消暑、清肠、补水。饭后一杯柠檬水真的可以帮助消化。

柠檬水是一种用柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。

柠檬水的功效:

天然柠檬水的解毒方法及功效

每天早上空腹喝一大杯柠檬水是常见的排毒方法。这种方法简单实用，不仅可以排毒，还有助于减肥和预防感冒，但是一定要坚持才会有效果。

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠、解渴、冲淡食欲，不需要专门节食，一举两得。

柠檬水是美容产品，因为它含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。