营养减肥粥有用吗？

营养减肥粥可能确实有减肥效果。减肥是一个长期的过程，需要持之以恒。建议每天适量运动，合理安排饮食，不要暴饮暴食，多喝水，多参加体育活动，饭后散步等。夏天喝粥不仅是消暑的好东西，也是减肥的好东西。