怎样才能暴饮暴食不发胖？向上帝求助

有几种方式供你参考:1\暴饮暴食的内容仅限于低热量食物。2\暴饮暴食后疯狂运动。消耗的热量必须大于或等于你的摄入量。3\暴饮暴食后立即呕吐，把吃过的东西都吐出来。4\暴食后，出谷一段时间(即绝食一段时间，至少10) 20天以内)。注意:以上方法仅限于你根本不胖的情况。如果你很胖，暴饮暴食，以上方法只能保持你现在的体重。最后我建议:你可以试着逐渐减少食量，肚子会变小，这样不仅不会让你有“暴饮暴食”的感觉；嗯，它还可以防止你摄入过多的卡路里。希望我的回答对你有帮助。