减肥最快的方法是什么？

西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿频。反而有助于你减少尿尿的次数，体内的毒素也能顺利排出，新陈代谢自然也会好。对于饮酒引起的头晕、乏力，对宿醉也有很好的效果。一个月能瘦十多斤！

如何吃西瓜减肥:

取果肉略带红色的西瓜皮，去掉最外面的硬皮，切成小块，再根据自己的口味加入糖、盐和各种调料，不仅爽口，还能美容瘦身。注意晚上九点以后不要吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

2.零食瘦身法

三餐只吃蔬菜，放弃其他食物，保持六成饱。饭后两个小时你会开始觉得饿，然后饿了就用零食充饥。

注意事项:选择零食一定要慎重，尽量避免吃高糖高脂肪的食物。

3、巧克力瘦身法

巧克力中含有的可可碱物质可以缓解压力。人焦虑时吃一点巧克力，可以防止人心情不好时暴饮暴食。饭前空腹吃少量巧克力会有满足感，晚餐量自然减少，持续4到5天，就能达到瘦身的目的。

注意事项:应避免在吃饱或饭后吃巧克力作为宵夜，因为它的能量会立即转化为脂肪，同时也要注意避免吃巧克力以外的零食。

4.凝胶减肥法

市面上卖的这种凝胶如果不添加乳制品，热量只有80到100千卡，热量含量很低，可以作为减肥者的甜点。

注意:凝胶由骨胶制成。

5、鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以增加血液中的高密度脂蛋白，可以保护血管不硬化。鸡蛋减肥法很实用。当你的体重达标后，再平衡热量摄入和热量消耗，就可以让减肥效果持久。

如何吃鸡蛋减肥:

是连续两周吃煮鸡蛋、柚子和少量蔬菜的减肥法。每天吃5~9个鸡蛋，分三次。每天的摄入量约为1000大卡。

6、瘦身的方法

魔芋是一种不含热量，但富含纤维素的食品。魔芋球茎研磨而成的速溶魔芋不含任何热量，但是每天只吃这种食物节食减肥是相当危险的。最好的办法是每餐都尽量用魔芋煮饭。因为魔芋的味道和米饭差不多，味道很淡，所以放在米饭里煮，吃的时候容易有饱腹感，从而减少热量的摄入。

注:至于极受欢迎的“魔芋果冻”，可以有效治疗便秘。但由于添加了糖和果汁，每一小杯果冻已经含有约65，438+000千卡热量，不宜多吃。