怎样才能瘦脸和下巴？

1首先确认你的双下巴属于水肿还是脂肪堆积。方法很简单。你可以通过触摸和按压来感受它。如果摸起来软软的，而且有很多皮或者手印，基本可以判断水肿类型。如果是脂肪堆积形成的，肉会比较硬，有弹性。

2、按摩是从下巴向颈部方向，让淋巴系统加快循环；然后从双下巴开始按摩到两边的耳朵，进一步促进下巴的血液循环。用拇指和食指捏住下巴多余的脂肪，从中间向两边每隔1cm捏一下。

3.手指按住耳朵，手掌压在下巴两侧；

4.双手手指放在脖子上，用手掌多肉的部分按压脸颊；

5.最后，以上按摩可以借助博比雅精华来完成。揉好后，按压脸颊后侧和下侧，重复按摩多次；对瘦双下巴很有效。