24种推荐的减肥食品

1，饮食不能铁食

牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、虾、豆腐、鱼。

2、减肥，不增重的低热量食物

黄瓜，西红柿，海带，西兰花，生菜，菠菜。

3、饮食低碳食品。

紫薯、南瓜、玉米、魔芋、糙米、燕麦片。

4.减肥和促进新陈代谢的食物

黑咖啡，绿茶，白萝卜，芦笋，胡椒，芹菜。