郑秀文是如何减肥的？

1.陆羽开始减肥的时候，每天早餐只吃一个水煮蛋，午餐点豆腐脑炒肉片，只吃豆腐脑不碰肉，连饭粒都数。她说这样既省钱又省饮食，一举两得。午饭后，她去教室学习。如果她下午4点饿了，她会吃一个水果。她根本没吃晚饭。晚上，她经常饿得睡不着觉。但两个月后，她的体重从110斤降到了90斤。从那以后，减肥成了她生活中非常重要的一件事。

2.也有因为爱情的打击突然瘦下来的人。比如何洁的减肥，就是处于一个固定的循环模式，就是胖-瘦-再胖-再瘦。她在参加“超女”比赛的时候，也尝试过很多减肥的方法。其中，她通过吃西瓜和西红柿，在短短一周内瘦了6斤，然后体重又增加了。现在，何洁找到了适合自己的减肥方法。何洁的减肥方法:不吃米饭和油炸食品，然后每天在跑步机上走40分钟，运动后饿了就吃火龙果，吃火龙果帮她瘦20斤！火龙果是一种低能量高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥和降低胆固醇的作用，而火龙果中的芝麻样的种子具有促进胃肠消化的作用。

3.但有一个人，可以算是歌坛天后，也是减肥最多的人。她是郑秀文。在郑秀文上鲁豫的节目之前，谈到减肥，两个人都谈得很多。鲁豫也是一个疯狂减肥的人。我没想到郑秀文比她更坚强，更瘦。

4.但这几年，她的体重一直没有下线，最低降到30多斤，在娱乐圈小有名气。大家对她的第一印象就是她那骨瘦如柴的魔鬼身材。然而，因为她太瘦了，她的胸部也是马平川。郑秀文自然因为她平胸的身材而被嘲笑！她的瘦身方法应该很有效吧！作弊1:郑秀文减肥的意志力惊人。他严格限制自己不吃米饭和杂粮零食。他一日三餐只吃水煮菜，有时候实在吃不下了，就加半块腐乳调味。我没有任何勇气继续下去。在家根本没有力气简单的刷牙。我整个人好像崩溃了，没有任何勇气做任何事情。郑秀文