健身器材领域的“大杀器”腹轮，在练腹肌方面效果如何？

无论是为了健康，还是为了赏心悦目，越来越多的人走上了健身的道路。我要介绍的是一种常见的健身器材——腹轮。腹轮是一个小推进器，可以锻炼肌肉和关节，还可以减肥。用来锻炼你的腹部、腰部、臀部、手臂等身体脂肪部位，锻炼所需场地简单，不必去健身房，在家就可以轻松锻炼。如何选择合适的健身轮？

根据钢管的质量。

好的腹轮作为运动时的主要受力部件，会采用优质钢材作为制作材料，采用加厚设计，厚度大于1mm，承重大于120 kg。

根据滑轮的材料和设计。

高级PVC材质的滑轮更胜一筹，无噪音，耐磨抗压，不易变形。甚至采用了双滑轮设计，在齿轮上加入了浮点防滑设计，更好的防滑防震。

根据滑轮的直径。

滑轮越小，运动强度越大，但对于第一次使用腹轮的朋友来说，最好选择直径大于15CM的滑轮，以免运动强度过大导致肌肉拉伤。

根据扶手的设计来选择。

腹轮扶手的设计很容易被很多消费者忽略。应该选择在扶手处设计厚实的高级泡棉，既能提高运动时手部的舒适度，又能起到防滑吸汗的作用。

另外，初学者建议选择带刹车或辅助绳的腹轮，防止运动时摔倒或肌肉拉伤。

？这款大家推荐的健身轮，有了它，再也不怕出差/旅行打乱健身计划，无论家里、公园、小区，哪里都可以健身。不用那些复杂的仪器，你也能塑造最好的自己。

在单轮和双轮腹轮的基础上改进创新，功能不变，性能变化大；四轮支撑更加稳定，易于操控。使用时双膝跪在专用跪垫上，双手握住手柄向前推，动作更灵活，结构更精密，携带更方便。