短发女神陈发容(Chan Fat Yung)穿抹胸裙搭配小外套，复古优雅。她是如何保持身材的？

陈发容的状态真的很好。在这样的年纪，能保持这样的身材气质和皮肤状态，实属不易。陈发容更注重个人的身材管理，而陈发容的身材管理也被很多明星采用，那就是通过饮食、健身、护肤。其实城里人到了30岁左右，整个人的身材和身体状况都会发生变化。很明显，他们可能会变胖，变瘦，甚至秃顶。

特别是像这样的衰老症状越来越年轻化。也许一些我们以为只会出现在四五十岁的人身上的衰老症状，现在甚至可以在30岁左右的人身上看到。所以我们可以知道，如果不认真管理保养自己，走形变形是很常见的。普通人都是这样，尤其是明星。

护肤、健身、饮食都很重要，缺一不可。和饮食一样，明星一般不选择吃脂肪、糖分、油脂较高的食物，大多选择一些清淡的蔬菜。像大家都喜欢吃的水果，可能会尽量不选。其次，健身对于明星来说必不可少。基本上每个明星一周都会有3-4天的锻炼时间。

最后是皮肤管理。在皮肤管理上，明星还是花了不少钱的。几乎每周都会去专业美容院保养管理皮肤。我们的皮肤其实是需要这些护理方法的。皮肤的保养会让我们整个状态看起来特别年轻，这也是陈法蓉保持身材和状态的秘诀。我们在生活中也可以模仿这种方法。