怎么才能减掉大腿上的肉?我男同学175cm,体重120。几乎所有的肉都在我的大腿上。。求各位好心人帮帮忙!! 首先从你的生活习惯入手,控制饮食,经常去户外,每天早睡早起,但令人费解的是,你的体重是在以身高为基准的标准范围内。腿肉太多,说明你的腿运动过度。有条件的话建议你每天去游泳,对减掉腿部肉和锻炼腹肌有帮助。