让孩子爱上运动，预防肥胖，强身健体
一、孩子爱上运动的策略1。发展体育体能主要是指人在体育活动中的能力，包括身体素质和基本体育活动。运动体能的发展过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素。
2.充分发挥潜力。体育锻炼的意义远远超过了不生病的意义。没有生病的孩子，经过持久的锻炼，可以充分发掘自己的潜能，身体强壮。
3.适量的运动量根据孩子的年龄和体质选择合适的运动量。如果运动量太小，体育锻炼的效果并不大；而且如果运动过度，身体也会受到不利影响。
知识者:开始锻炼的时候，要逐步掌握孩子的身体特点，以后逐步延伸。
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4.让体育游戏化。不要把锻炼当成单调的技能训练，像运动员一样枯燥、严肃，根本调动不了孩子的积极性。运动的游戏化可以吸引孩子的兴趣。
5.让锻炼过程变得有趣，让孩子积极配合父母，这一点非常重要。为此，家长要经常思考一些情境和故事，让孩子在游戏中放松和锻炼。
6.运动融入生活。虽然有些运动需要特殊的时间和场地，但日常生活中还是有很多练习要进行的。尤其对幼儿来说，运动不仅仅指身体的大肌肉运动，还包括手指等小肌肉运动。
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7.生活中的好运动小肌肉和精细动作最适合生活中的运动。在生活的很多方面，大人不要什么都替他们做，不要怕孩子做不好，让他们去尝试，这是锻炼的好机会。
8、变强鼓励宝宝有些孩子喜欢扬长避短，尤其是当他觉得自己在公共场合丢了面子的时候。为了维持自尊心，他就是不想做一些活动。
9、不要强迫孩子不要直接* * *和强迫孩子，可以换成其他运动游戏也能达到锻炼身体的效果。家长也可以和幼师密切沟通，观察孩子的心理状态，以便采取针对性的措施。
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