马嘉树的全部运动历程

1，首先，马家树肯定不适合初学者学习。如果之前没有进行过很多系统的格斗训练，一个新手是完全不可能练出这个技能的。

2.总的来说，你想学马家书，掌握马家书的战斗原理并不难。就国内而言，马家树的教练基本都是跆拳道，健身教练随便就考过教练证。

3，所以如果你想学国内的马家书，建议你自己在网上找个视频学学。去健身房就像花钱一样，不要上当。还是那句话，马甲肯定不适合新手。

4.对于有三到五年格斗训练和实战经验的练习者来说是基本的。

5.在此基础上，你必须精通拳击技术、腿法技术、步法技术、摔跤技术和反关节技术。地面技术。

6，而且在实际操作中，由于马家书本身就分很多种，很多时候我们只能摸到较低级的，但是用起来就够了。如果你想向前迈一步。我必须找到自己的渠道。

7、因为严格来说，马家树更像是一系列技术的总结，而不是原理。要学习这个技术，必须学习其他地方打好的原理和基础。