48岁的周迅依旧少女感十足。她平时是怎么保养自己的？

周迅是我喜欢的女演员之一。48岁的周迅，今天看起来依然很年轻很少女。周迅平时的保养以保湿为主。他通常喝大量的水。当他有空的时候，他可以适当地运动。运动会出汗，带走我们体内的一些毒素。锻炼后，他的脸会变得红润、透明、清澈。他应该多吃天然食物、新鲜蔬菜和水果，并且规律作息。

周迅皮肤干燥。平时除了补水还是补水，主要还是做好保湿，保湿是护肤的基础。周迅平时晚上会用卸妆水、洗面奶、爽肤水、精华液、眼霜、抗衰老霜来保养皮肤。平日不拍戏的时候，周迅很少化妆，因为化妆残留会频繁进入毛孔，对皮肤的伤害也很大。最重要的是要有充足的睡眠。

饮食方面，周迅很少吃肉，周迅常年吃素。多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜、大白菜、胡萝卜、白萝卜、西兰花，这些都是帮助皮肤恢复年轻状态的秘诀。可以选择香蕉、苹果、荔枝、芒果、火龙果作为水果，都有美容养颜的作用，还可以抗氧化。你可以每周锻炼三到五天。有氧运动和无氧运动一定要结合起来。有氧运动可以让身体出汗，排出毒素，让脸色红润。无氧运动可以增加肌肉弹性和紧实度。

综上所述，每个美女都想永远拥有一张年轻的脸，但我们每个人都会变老，这是唯一的办法。想慢慢变老，可以学习周迅保养皮肤的方法。首先，我们应该每天喝足够的2000毫升水，有足够的睡眠，有健康的饮食，有规律的作息时间并坚持锻炼和良好护肤的步骤。