吃花蛤可以减肥吗？

62大卡(100g可食用部分)文蛤具有高蛋白、高钙、低脂肪的营养特点，适合减肥期间食用。一般人群可以吃1。高胆固醇、高血脂人群及甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病人群尤为适宜；2.慢性病患者要谨慎食用，脾胃虚寒者不宜多食。