产后收腹带用几个月，产后收腹是科学的方法。
产后减腹的科学方法
1，收腹走路。
平时走路和站立时，要用力收缩腹部，配合腹式呼吸，使小腹的肌肉变得结实。刚开始的一两天我不会习惯，但只要我时刻提醒自己“缩腹就能减肥”，几周后，不仅腹部会变平，走路姿势也会更迷人。
2、仰卧起坐+呼啦圈+决明子茶。但是，仰卧起坐也需要技巧。在上半身与床板成40度左右的角度时停顿几秒，比快速移动手肘到膝盖更有效。
3.游泳。
4.做抬腿。抬腿比仰卧起坐好。没什么动静。注意慢慢抬起，慢慢放下腿。很累。
5.专用健身器。
6、粗盐饮食。每次洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，敷于腹部。10分钟后，用热水洗粗盐，或者按摩后洗掉，就可以洗澡了。或者洗完澡后，在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩腹部(不要搓的太用力，以免搓的皮肤更粗糙)。如果你的皮肤比较敏感，那就用比较稀的“浴盐”。
7.按摩方法。利用揉捏动作和按摩膏对改善脂肪非常好。按摩可以提高皮肤温度，消耗大量能量，促进肠道蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部划一个问号，沿着问号按摩，先右侧后左侧，各30-50次，每天按摩1次。
产后腹带用几个月。
1，生完孩子坚持用2个月，效果最好。但是有些女性会坚持使用6个月，保持腹部平坦，没有赘肉。
2.使用腹带时，要注意它的材质。如果有刺激性气味，最好不要用。否则刺激皮肤和呼吸道会影响身体。
3、产后腹部为了美观不能扎的太紧，因为这样不仅不舒服，还会压迫胃肠道和内脏，影响健康。
4.有些女性为了增强收腹效果，在产后24小时都戴着，甚至吃饭睡觉时也戴着。如果他们戴太久，也会压迫内脏，影响血液循环。吃饭、上厕所、睡觉时建议不要系腹带。
首先，腹带不能整天绑着。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。
如果新妈妈需要做比较剧烈的活动，或者需要提前返回工作岗位，也可以短时间使用腹带。关键是穿上一两个小时，然后解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意选择材质柔软、透气性强的产品。
发现产后42天内女性激素并未下降，骨盆仍具有良好的可塑性。因此，产后42天内对骨盆施加适当的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。换句话说，与女性腹部的恢复状态不同，骨盆只有在坐月子的这段时间内才能得到有效的恢复。
通常情况下，女性在生完孩子后很快就可以开始绑宝宝了。没有确切的时间说什么时候扎，只要扎平肚子就行。腹带可以抑制食欲，增加腹部张力，让你很快恢复苗条身材，但长期腹带会影响腹部血液循环，所以2-4小时要放松；尤其是睡觉的时候不要穿。此外，腹带还可以防止器官下垂。
所以孕妈妈不要长时间戴收腹带，因为产后急于恢复身材。要摆正心态，明白腹部状态的恢复不能操之过急，太着急反而会对身体产生负面影响。一句话——腹带要扎，但不宜扎久。