瑜伽后放松的音乐本来就有这个深意。

想必很多人在接受专业瑜伽训练的时候，每次瑜伽结束后，老师总会播放一段让他们非常放松的音乐。很多人认为这只是为了平复自己的心情。其实也包含了多种深层含义。今天就和大家探讨一下瑜伽后音乐对全身放松的作用。

缓解疲劳大部分人都不太了解。为什么说是缓解疲劳？因为在做瑜伽的时候，我们的身体似乎并没有消耗多少体力，但是全身的肌肉都处于非常兴奋的状态。听一些放松肌肉的音乐可以让我们放松心情，缓解肌肉疲劳。静下心来，安心听音乐，你会发现你的心情会慢慢改变，因为瑜伽结束时播放的音乐是一种神奇的音乐。那时候，每个人运动后毛孔都是张开的，优美的音乐听起来比平时更让我们放松愉快。

放松身体刚做完瑜伽的时候，你所有的肌肉都处于非常紧绷的状态。如果贸然结束瑜伽训练，很有可能当晚你就会肌肉抽筋，而瑜伽结束后播放的这段音乐也是放松身体的最佳时机。可以说，每次瑜伽课结束后播放的音乐一定是非常优雅的，而不是一些非常粗鲁的摇滚乐。听着旋律很优雅很吸引人，达到放松身体的效果。此时全身的肌肉会开始慢慢放松，即使进行高强度的瑜伽训练，也不会出现肌肉抽筋的情况。

净化敌意为什么现在社会上去瑜伽的人越来越多？是因为他们觉得自己的心态没有达到很平和的程度。一旦有人说了不好的话，很容易在心里产生敌意。多学瑜伽，多听瑜伽。轻松的音乐可以净化他们心中的敌意。大多数人学习瑜伽是为了缓解压力。一旦心里压力过大，心情会变得更加狂躁，非常容易生气。如果我多学习瑜伽，瑜伽后听听放松的音乐，我会觉得自己的心情会变得很平和，即使平时会让我生气的事情摆在面前，也不会有过度的波动。