用锤子打全身有什么好处？

中医认为，人体遍布经络，适当刺激经络上的某些特定穴位，可以舒筋活络，促进气血运行，调节脏腑功能，从而达到强筋壮骨、强身健体的目的。所以老年人通过经络的挖掘来养生健身是没有问题的。

在某些情况下，它确实可以缓解症状。比如感冒、中暑的患者，如果症状较轻，患者可以轻拍肘关节窝、腋窝至沸腾，这样会感觉轻松舒适很多。

注意锤子击打全身:

“拍打疗法”不仅仅是拍打和殴打。人在拍打经络之前要活动手腕；拍打时，力度要适当，一般拍打部位有热、胀、酸、麻的感觉；轻拍要循序渐进，年老体弱者不能一下子完成，中间可以休息一下；打完之后，不宜马上接触冷水，因为此时双手的毛细血管都是开放的，容易被寒邪入侵。

另外，并不是所有人都适合“掌掴疗法”。据《海南日报》报道，不建议高血压、心脏病和出血性疾病患者、局部伤口、感染者、心律失常和骨质疏松患者、对疼痛过敏的人自行采取“拍打疗法”。

参考以上内容？人民网-如果拍打就能健身，那“拍打疗法”有什么用？