决明子泡水的作用和功效决明子泡水的正确饮用方法
决明子水浸泡的功能与功效
决明子是临床常用的中药。如果泡水喝，可以降血压和调节脂肪，缓解便秘和减肥。决明子微寒，入肝肾，能清肝明目。决明子泡水可治疗肝热、肝阳上亢引起的头痛、头晕、眼干、口苦、咽干等症。决明子泡水喝，可以抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，不仅可以降血压，还可以降血脂。所以决明子经常泡水喝，有很好的降血脂、降血压的作用。必要时可配伍山楂、丹参等药物。每天在水中喝决明子，可以在一定程度上抑制体内脂肪的合成而导致肥胖，并且可以帮助身体分解脂肪，有助于减肥。
决明子水喝的正确方法
泡水时，用小火炒决明子，待香味溢出后取出，放凉，放入沸水中浸泡3-5分钟，再继续饮用，直至味道变淡。喝决明子茶具有清热解毒的功效，可用于治疗目赤肿痛、羞明流泪、视物模糊等眼疾，还能起到一定的降肝火作用。喝决明子水适合便秘，有通便、降血压、消除湿热、调节免疫功能、增强免疫力的作用。一般来说，决明子炒好后最好用清水浸泡。药店里卖的决明子大多是熟决明子，但生决明子和熟决明子都可以清肝明目、降血压。生吃还能润肠通便，清肝利胆，疏散风热，是治疗目赤肿痛的良药。但是吃多了会拉肚子。
决明子泡水有什么好处？
决明子具有清肝明目、补肾燥湿、润肠通便的作用，现代研究表明决明子含有多种维生素和微量元素。喝决明子有清热解毒、润肠通便、清肝明目、平喘利胆、强心降压的功效。患者应到医院检查并在医生指导下服用，不可盲目使用。饮用决明子茶有利于降低血压和血脂，可用于防治高血压和冠心病。还能改善便秘，对视力模糊、夜盲症有一定的治疗作用。但脾胃虚寒者不宜饮用。决明子可以润肠通便，养肝护眼，清火，但不要一次喝太多，容易拉肚子。建议平时按时休息，保证充足的睡眠。多参加户外运动，保持好心情。
决明子泡水可以减肥吗？
喝决明子有利于达到减肥的效果，因为决明子有一定的通便作用，有利于促进体内粪便的排出，还可以清除体内肠道内的垃圾，有一定的减肥效果，但在这种情况下，并不能达到明显的减肥效果。减肥期间可以适当使用，但重要的是合理控制饮食总量和饮食总热量，加强运动强度，才能达到更好的减肥效果。如果你有胃肠功能紊乱的患者，就不能用这种方法减肥。