新鲜柠檬和蜂蜜一起喝有什么好处？

专家指出，目前，许多功能饮料含有氨基酸、维生素、糖等。，高于人体所需。这些物质有的是人体不需要的，喝多了可能会有副作用。但是喝柠檬蜂蜜水有意想不到的健康效果。

柠檬是最具药用价值的水果之一。含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾，可消除头晕、疲劳，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉肿痛。发现柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

专家还表示，自制的柠檬蜂蜜水非常适合出国旅行时饮用，也是非常好的能量补充，对缓解旅行疲劳有一定作用。