苹果含有什么成分，为什么能减肥？[减肥]

它含有多种维生素和酸。苹果减肥可以使人的消化系统得到充分的休息。恢复其原有功能，使其能正常工作；苹果减肥减少了人体摄入的热量，不足的部分需要体内积累的热量供给。所谓体内积聚的热量，就是脂肪。体内多余的脂肪被消耗掉，人自然就瘦了；苹果减肥促进消化系统功能。因为苹果能被人体充分消化吸收，废物很少，减轻了胃和肾脏的负担，使体内废物充分排出，血液得到净化。试想一下，人体内的废物能顺利排出，去旧吸收新就趋于正常了。不是可以防治很多疾病吗？苹果能促进血液中白细胞的生成，提高人体抵抗力，增强人体免疫力。同时也使人的神经更加健全，内分泌功能更加合理，对改善人的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动有着不可估量的好处。