每天只喝豆汁。饿的时候吃西红柿或者桃子可以减肥吗？

你好，能够减肥需要长期的努力。少吃多运动是最基本的原则。减肥和健康是我们不懈的目标。所以我劝你严格遵守，养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点必须注意:第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经超过10小时没有进食消耗能量，身体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。中午吃不饱，晚上就会饿，很难做到“晚吃少”；第三，晚上一定要尽量少吃东西！而且晚餐不吃肉、甜食、油炸食品，只喝一些清淡的面汤、米汤，不喝咸汤。晚上9点以后记得不要吃东西不要喝水！

同时要配合一些运动，这是最科学的减肥方式。祝你早日减肥成功。