减肥成功后，吃沙拉放点沙拉酱可以健身吗？

当然，很多人认为沙拉酱热量高，所以减肥的时候会避免吃。但实际上，以丘比特沙拉酱为例，一汤匙(约14g)的沙拉酱热量不足90卡。在一餐中加入一汤匙沙拉酱可以增加蔬菜的摄入量，让沙拉变得更有趣，并帮助你坚持下去。另外，沙拉酱可以代替油，增加饱腹感，减少饥饿感。对于健身来说，是个不错的选择。