有没有减肥效果比较好的产品？减肥效果

西瓜消除水肿西瓜具有利尿作用，其中所含的物质可以通过水将体内的盐分排出体外，从而减轻肾脏和肝脏的负担。西红柿可以消除肌肉紧张。尽可能生吃西红柿，可以最大限度的增加其营养。不要榨汁，因为西红柿含有大量的膳食纤维，有助于缓解运动或长时间站立形成的肌肉紧张，更有利于腿部的水肿。菠菜抗氧化腿水容易流失，皮肤比其他部位干燥，皱纹出现早。多吃菠菜可以使血液循环更加活跃，给腿部送去新鲜的养分和氧气，恢复腿部的活力。香蕉营养丰富，热量有点高。事实上，它们可以作为晚餐。它含有大量的钾，但脂肪和钠含量低，符合美腿的营养需求。花生既美腿又养心。花生被称为维生素B2之王，富含维生素B2和烟酸。它的蛋白质含量很高，不仅可以美腿，还是蛋白质缺乏引起的肝病的健康食品。(图片来源:PConline摄影部)方法是:将煮好的米饭和馒头放入冰箱，在2-4℃的温度下保存一段时间，里面的淀粉就会变成不容易被人体吸收的减肥食品。其原理:在60-80℃时，淀粉在水溶液中膨胀分裂，形成均匀的糊状溶液，称为糊化，即平时蒸煮馒头的过程。糊化淀粉容易被酶消化，被人体吸收。但糊化后的淀粉在长期储存后或含水量在30%-60%，温度保持在2-4℃时会变得不透明，甚至沉淀(即淀粉老化)。吃了这种陈年食物后，淀粉在胃里充盈，一方面不被吸收，也减少了饥饿感。更何况主食中的蛋白质经过这些过程几乎没有损失，主要的维生素B族维生素因为稳定性强，损失也很少。因此，这种减肥食品只是减少了热量的吸收，不影响其他营养成分的吸收和利用，而且制作方法简单，是一种理想的减肥食品。肥胖者不妨一试。(相关淀粉和蛋白质的减肥计划——可以试试分食清肠法:分食法就是分蛋白质和淀粉的方法。如果能这样科学饮食，1个月就能轻松瘦7斤。左手吃饭有助于减肥(图)懒美人新年减肥。合理饮食和饮食减肥。1200卡路里减肥餐有利于减肥。五种常青食物刮掉油腻食物。