鸡胸肉可以当早餐吗?
可以用鸡胸肉做一些好吃的早餐,因为鸡胸肉含有非常高的蛋白质,而且营养也很丰富,经常吃也不会让人容易发胖,所以即使是减肥的人也可以经常吃一些用鸡胸肉做的早餐。
推荐鸡胸肉早餐蛋糕
1,先把西葫芦洗干净擦丝,然后加盐拌匀,杀光水分。这水不用倒出来,面糊一会儿就够了。
2.鸡胸肉洗净,切成大块,放入料理机中,加入葱姜料酒去腥。
3、然后打成糊状,在鸡肉糊里加入一个鸡蛋,撒点胡椒粉,因为腌制的西葫芦里是加盐的,所以不需要加盐。
4、加入等量的面粉,搅拌成粘稠的糊状,中间根据粘度加点水。
5、锅里一点油,把面糊摊成饼,煎饼最终还是要用点油的,如果你连这个油量都接受不了,那就不要吃早餐了,真的,不是拖。
6.将两面煎至金黄色。
这样做出来的早餐饼比普通的饺子要厚。毕竟里面加了鸡肉,外脆里嫩,鸡肉不腥。营养美味的早餐,其实就是这么简单。再来一杯牛奶,开始精力充沛的新一天。