坐月子该喝生化汤吃香油鸡吗？
以及如何坐在月球上？很多婆婆都有自己继承长辈的方法。然而，一些传统的坐月子观念已经不适用于现代。事实上，根据台湾省目前的气候、生活条件和大众的营养状况，现代人的体质已经发生了变化，所以坐月子的处方需要进行大幅度的调整。以下是坐月子常见问题的分解。
你为什么想坐在月球上？
从中医的角度来说，女性分娩的过程耗气耗血，现代生产技术的进步，营养充足。虽然没有古代产妇那么严重，但是生产过程还是会造成一定的身体伤害。因此，服用适当的药物补充食物，将有助于体内器官恢复到孕前的状态，解决产后不适，不仅有助于产后生理和内分泌功能的恢复，还能改善很多产前的身体问题。
谁需要坐月子？
顺产和剖腹产都需要坐月子，坐月子的方式和处方也有一些区别。比如顺产和剖腹产服用生化汤的天数和开始服用的时间是不一样的。
另外，流产或流产也需要根据怀孕周数来坐月子，尤其是习惯性流产，要调养，而且很多都是身体有问题，如果不针对原因调整，下次也可能出现同样的情况。
坐月子会持续多久？
产后调理，其实就是产褥期的调理。现代医学从胎盘娩出后六周算起，称为产褥期。这个时期正好让产妇的身体和器官在产后恢复到孕前的状态，比如子宫收缩回原来的大小。所以最好是坐月子六到八周，正好和老纪法给的56天产假重合。在现实不允许的情况下，最好是至少一个月。
如何坐月子？
坐月子不仅包括食补，还包括日常生活的调整，掌握饮食忌口的原则，最重要的是搭配合适的药补，服用有实质作用的中药进行调理，才能真正做好坐月子。
在药补方面，采用分段调理，不同阶段有不同的调理重点。一是要补血祛瘀，二是要养血祛瘀益气，三是要补脾益肾，强筋骨。在三个阶段中，可根据产妇个体情况，结合不同的治疗方法解决其他不适。
日常生活的原则
1.好好睡觉，多休息。
2.吃好。
3.行:少劳动，少爬楼梯，避免弯腰搬重物，长时间蹲下，屈膝，盘坐。
4.衣物:注意保暖，避免吹风着凉，不要接触冷水。衣服要厚薄合适，避免过热和出汗过多。
5.定时排便，注意* * *，* *干净。
6.保持伤口干燥。
7.正确使用束腹:帮助剖腹产患者愈合伤口，预防子宫脱垂和胃下垂，帮助患者康复。但是不能太紧。
避免饮食的原则
1.少吃酸味食物:如酸梅、醋、柠檬等。
避免咸的食物
3.食物应该是煮熟的和温热的。
4.如果伤口又红又肿又疼:不要香油，也不要酒精。
5.伤口痊愈后才吃虾和红雉。
6.忌寒凉食物:如冻品、饮料、梨、柚子、西柚、西瓜、椰子、橙子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜、茄子、豆腐、海带。
7.忌烤、炸、辣、辛辣食物:如腌菜、咖啡、咖喱、沙茶酱、辣椒等。
8.适宜食物:蔬菜如胡萝卜、白菜、菜花、菊花、菠菜、清江菜、油菜、芹菜、红甘蓝、红薯叶、川七叶等。苹果、番石榴、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、桃子等水果。蛋白质，如猪肉、牛肉、排骨、鸡肉、鸡蛋、鱼、猪肚、猪肝、肾、文蛤。
喝生化汤对产后有什么帮助？
生化汤能调节子宫收缩，排除子宫内未分裂的粘膜或血块，帮助恶露排出；防止血栓形成和产褥感染非常重要；并帮助子宫退行，促进子宫内膜的恢复，减少产后子宫收缩和腹痛。普通大众服用的生化汤有几个问题:
生化汤的方子不适合你:其实从古至今都有各种成分和剂量的差异，现在市面上的生化汤也是各家不同。有时生化汤的剂量会因个人条件和体质差异而需要调整。
在错误的时间服用:许多人在错误的时间开始饮用，或者饮用时间过长。在我的诊所里，有女性因为恶露来看病，问完就喝了差不多一个月的生化汤。
不知何时停药:一般服用生化汤要注意。如有异常出血、腹痛、便秘、腹泻、发热、炎症反应、流行性感冒、恶臭分泌物、味觉不佳等情况，应停止服用。你必须咨询医生，找出问题所在。
坐月子一定要吃香油鸡吗？
香油鸡是产后常吃的一种膳食补充，对乳汁分泌也有帮助，但有些产妇不适合。比如，比较热、容易上火的女性可能不适合，所以吃的时候要特别注意。燥热体质的产妇建议可以用苦茶油代替炒菜。
本文来自中医叶的博客。