经常拍小腿和大腿有什么好处和坏处？

大腿小腿侧有胆经。每天拍打50次，可以让腿部的血液循环更好，有利于腿部的线条。

敲的时候不要太用力，有频率有节奏的敲就好。如果是女生，经期不能敲门，对身体不好。

经常拍大腿是减肥的好方法。你可以减掉一些脂肪。这需要长期的坚持。同时，减肥最重要的是控制饮食。必须少吃多餐配合运动。晚上躺在床上可以做空中骑自行车。