生理期如何丰胸最有效？生理期如何丰胸最有效？
1，月经期间如何丰胸
丰胸的人群主要是乳房发育不好或者想变大的人。那么，如何在生理期丰胸呢？第一，丰胸是通过食物进行的。发酵鸡蛋:主要注意加入煮熟的鸡蛋中，月经期以外食用。因为发酵的鸡蛋里有一些天然的激素，可以有效的进行丰胸。木瓜牛奶:这是我们很常见的方法。木瓜可以美容，牛奶可以起到丰胸的作用。坚果类:比如杏仁、核桃都是不错的选择。还有各种含有维生素A和B的水果和蔬菜，可以帮助荷尔蒙的分泌，促进乳房的生长。猪皮:猪皮含有大量的胶原蛋白，可用于美容和丰胸。可以煮，可以烤，还有很多吃法。
其次，丰胸是通过按摩来实现的。通常情况下，乳房按摩可以有效促进胸部的血液循环，促进乳房的发育。现在网友有很多按摩视频，可以研究一下，对自己很有帮助。最后通过药物进行丰胸。专家指出，通过药物丰胸是最不科学的，不要吃药。
2、吃什么丰胸
1，快马。猪蹄含有丰富的胶质和雌激素，有助于促进女性乳房的发育。猪蹄的烹饪方法也比较多样，可以煮猪蹄汤，对延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性有积极作用。
2、多喝核桃木瓜葛根粉。木瓜粉有助于女性美容丰胸，还含有丰富的维生素A，对皮肤健康也有帮助。
3.大豆。大豆及加工豆制品中含有异黄酮，可以使女性体内的雌激素水平恢复正常，在丰胸的同时还可以起到美容的作用。
4.鱼。鱼类含有高蛋白，适当食用鱼类对女性健康大有裨益。
5.坚果。坚果富含卵磷脂，尤其是花生和杏仁。坚果中含有的大量抗氧化剂可以在一定程度上起到丰胸美容的作用。
3、最快的丰胸方法
1.规律作息:失眠、熬夜等睡眠不足的作息方式会严重影响身体的新陈代谢和血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。所以，想要拥有美胸，一定要调整生活作息。
2.母乳喂养与丰胸:多注意摄取蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。，并配合丰胸产品按摩，长期坚持，乳房形状会越来越好。
3.正确佩戴文胸:文胸佩戴是否正确对胸型也有很大影响。肩带不能太松也不能太紧，罩杯要选择适合自己尺寸的。如果过大，就起不到支撑乳房的作用，容易导致下垂；太小会阻碍乳房的发育。此外，勤换内衣也是胸部保健的一大重点。
4.良好的坐姿和睡姿:走路、驼背、长时间含胸都会极大地影响乳房的正常发育。晚上睡觉尽量平躺。侧卧容易抑制一侧胸部的发育，导致胸部大小不对称。平时可以把腰背挺直贴在墙上，举起手，头向上伸，锻炼胸部。
5洗澡乳房按摩:洗澡时用淋浴头清洗胸部。热水可以刺激血液循环，促进胸腺发育。配合圆形按摩，可以让胸型更加立体饱满。
6.定期使用丰胸产品:每月月经后5天，激素分泌比较旺盛，胸腺及相关细胞比较活跃的时候，使用丰胸产品会事半功倍。配合由上而下、由外而内的按摩手法效果更佳。
7.丰胸运动:setp1:用指尖在胸部做细致的按压动作，刺激胸腺和淋巴腺，仔细做整体的按压动作。Setp2:用双手从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中的地方，通过按摩可以缓解淋巴腺，将多余的脂肪集中在胸部。Setp3:一手双举，另一手从上臂内侧按摩至腋下，另一侧按压做。这个动作的目的也是将双臂腋下的脂肪集中到胸部，各做20次。