慧兰瑜伽练完瑜伽可以马上躺下睡觉吗？

瑜伽结束后，建议静坐或者休息一下，让整个人安静下来，更容易入睡。

毕竟瑜伽也是一种运动，加速人的新陈代谢，特别是一些瑜伽的姿势，要求尽可能达到人的承受能力。所以瑜伽结束后，建议不要马上入睡。