我要减肥!!!疯了~ 其实我个人认为食物、运动和两个关键词是最重要的。食物——不是不吃,而是不能斋戒。对身体不好(多吃水果)!运动——不能过于剧烈或过度劳累,但要坚持每天一定时间的运动。不去想其他的事情(按摩?针灸?吃药不安全!)~祝你成功~