为什么乔丹看起来那么瘦那么壮？
面对他的宿敌底特律，乔丹挣扎了三年才真正战胜他们。“底特律活塞队教会了我们在任何时候都要保持冷静，度过难关，实现我们的目标。他们激怒了对手，打乱了原定的作战计划。精神一旦被击垮，球员的技术自然会发挥失常。当时执教底特律的是戴利，这个人专门为我制定了一套“乔丹规则”。难怪，我每次触球，总有很多球员追着我的对手，我每次投篮，总有人重重地打在我的手臂或者其他部位。这种时候，我总是提醒自己:不要中了敌人的圈套。就这样，我渐渐学会了从容淡定。"
托马斯给了乔丹一种极度仇恨的感觉，这种感觉不仅表现在1992的奥运会选秀权上，而且在乔丹职业生涯数据最好的几年里，被托马斯和活塞压制了三年。那三年是乔丹“无冕之王”的开始，当然也是结束。之后乔丹早餐俱乐部的成立，终于改变了很多事情。
他开始不断加大力量训练，直到在训练中超越了比赛水平。他在1995第一次复出东部半决赛失败后，那年夏天再次重开早餐会，最终连续三年夺冠。可以说乔丹的力量训练是他状态的根本。他的卧推和各种力量测试在当时的nba测试中都是前三，所以你会发现乔丹职业生涯的前几年都是重伤，之后再也没有重伤过，这也是他保持健康状态的资本。
有一种力量叫核心力量，乔丹拥有无与伦比的核心力量。
和很多刚进NBA的球员一样，乔丹早期确实比较单薄，这让他在高对抗中有时会处于劣势，尤其是面对号称“坏小子军”的底特律活塞。乔丹的对抗性很差(相比活塞的对抗和犯规)。在季后赛输给活塞后，乔丹开始了著名的早餐计划。
乔丹“早餐俱乐部”是乔丹等人在早餐前后相约训练，以提高对抗，磨练耐力，挑战人体极限，从而对抗“坏小子军”的一种制度。前期加入的玩家不多。后来随着效果越来越明显，很多NBA球员在没有合同的情况下加入进来。
早餐计划后，乔丹实现了增重，身体含量进一步增强(据说只有3%，有点吓人，应该超过3%)。体能和核心力量的增强后来帮助乔丹成功带领公牛4-0横扫活塞，最终在总决赛击败湖人夺冠。在后期的比赛中，随着乔丹核心力量的提升，无论是突破对位的对抗，还是突破中锋的对抗，他都有优势。(几乎不和巴克利打，和巴克利抢篮板，其实除了突破，乔丹的投篮稳定性也大大增强了。你要知道，射击最重要的是平衡。乔丹之所以投篮那么准，除了跳得高，飞得远，他在对抗中保持身体平衡的能力是别人无法比拟的，这也是科比做同样的动作感觉难度更大的原因。)
核心力量:所谓“核心”，就是人体的中间环节，即肩关节以下、髋关节以上的区域，包括骨盆。它是由腰部、骨盆和髋关节形成的一个整体，包含29项肌肉力量练习。
最后，乔丹前期瘦，中后期一点也不瘦。
在NBA这个崇尚身体对抗的地方，任何力量都只能沦为到处都是肌肉的赛场上的炮灰。所以进入NBA这个丛林竞技场，需要不断的实力提升自己。当然，这个“力”是广义上的进步动力和需求。
球迷之家是NBA崇尚身体对抗的地方，没有力量只能成为肌肉场上的炮灰。所以进入NBA这个丛林竞技场，需要不断的实力提升自己。当然，这个“力”是广义上的进步动力和需求。让我们来看看NBA十大最强球员。
第十名:德怀特霍华德，160 kg。
当然，这是在新秀营测试时通过场地开玩笑测出来的，他从来没有认真挑战过卧推极限。但因为没有记录，他只能排第十。
第九名:本华莱士，202kg。
2.01的身高可以在当年的五号位形成不可逾越的屏障，身材看着吓人。谁能直接推翻鲨鱼？大本钟的绰号不是盖的。在奥本山宫殿，阿泰被推开，这让阿泰害怕自己的存在。
第八名:奥尼尔，约210 kg。
巅峰时期的奥尼尔自然配得上最具破坏力的称号。第七名:奥拉朱旺，220kg。
大梦不仅步调灵活，而且实力超强。不然怎么能遏制年轻人的肥胖！
第六名:丹尼斯·罗德曼，215+ kg。
樱木花道的原型，各种流氓无赖，敢和马龙打架。没有强壮的肌腱，以他2m 01的身高，怎么可能连续七个篮板夺冠？
第五名:查尔斯巴克力，220公斤。
据说真实身高只有1.93的第四名，位列NBA历史第一。八次篮板王，你叫他大屁股，我叫他力量源泉！
第四名:博埃金斯，140 kg。
没看错，就是1.65的小个子。之所以排在这样的前锋位置，是因为他不到1.7米的身高远低于常人，却能在肌肉棍满天飞的NBA联盟中生存下来，不仅靠的是高超的技术，还有惊人的上肢力量。
第三名:勒布朗詹姆斯，190kg。
现役第一，还在外面，完全会飞的坦克！
第二名:卡尔·马龙，230公斤。
NBA的卧推之王，上臂比奥尼尔还粗，肌肉线条惊人，真不是盖的。他曾经参加过一个WWE表演赛，气势绝对是最好的！
第一名:迈克尔·乔丹，200公斤。
上帝的身体是个奇迹，肌肉质量很重要。科学家也感叹它的肌肉构成完美。它看起来很瘦，但它的力量是惊人的。和奥尼尔一样，砸篮板，砸肖恩坎普，5号位客串时爆尤因…
打篮球最重要的是核心力量和下肢，乔丹的核心力量在NBA处于历史水平。高峰时体脂率3%，这也是为什么你能看到健身房的大家伙打篮球时承受不了一些小块的蹂躏。乔丹可以和魔术的大屁股针锋相对了！
看看乔丹的体测数据，卧推能达到恐怖的200kg，而詹姆斯只能达到190kg，奥尼尔210kg，魔兽霍华德170kg。对比一下你就明白了，乔丹虽然看起来瘦，但是他比詹姆斯强壮，可以和中锋球员比肩！
其实乔丹刚进联盟的时候并没有这么可怕的经历。在连续三年季后赛沦落到坏男孩军之后，乔丹的求胜欲望被激发出来，然后开始在报纸上寻找训练师，注重力量训练。之后，著名的“早餐俱乐部”诞生了，也就是在早餐前开始训练，然后皮蓬加入了这个俱乐部。
乔丹曾要求俱乐部成员不要透露他们的训练方法，但巴克利在参加了几次后表示，“我以前很羡慕迈克尔的天赋，但现在不想了。他在训练中所受的苦，超出了一般人的承受能力。”
后来因为影响太大，乔丹公开解释早餐俱乐部计划其实是一个挑战人体极限的计划。
这也是乔丹看起来又瘦又壮的原因，因为他在人们看不到他的地方做过极限训练。
这个实力是篮球场上的相对实力。从我个人打篮球的经验来看，均衡的力量很重要。我高中的时候有个同学，身高1.8米，体重200斤左右。看似是巨无霸级别的存在，但在一场比赛中，对方一个又矮又壮的球员动不了头，背也没用。这个估计就是问题中给出的实力。
因为一般打篮球，我们看到一个人防守的时候，别人受不了，或者进攻的时候，别人根本受不了，这就是“实力”的体现。
其实如果放在篮球场之外，胖子的绝对力量一般会比瘦子强，不然拳击比赛就没有重量级了吧？但是篮球是一项不同的运动。我们经常可以看到一些身高差不多的瘦壮球员可以防胖人，因为打完篮球后，我们会意识到篮球的力量有时候是有技巧的。
比如，似乎最好的显示实力的方式就是背打单打。防守时可以降低重心，手臂抵住对手腰部。因为进攻和防守中的动作不一样，你能发挥的力量和降低重心的幅度也不一样。你的重心越高，下盘就越不稳。只要你降低重心，下肢足够强壮，即使是又瘦又壮的选手也能顶上那些看起来块头大的选手。
因为只要够近，重心够低，下肢力量够强，其实对方很难发力，因为发力需要一点空间和爆发力。一般大个子的爆发力会弱一点，瘦子的爆发力会强一点。这就是问题中提到的那种叫迈克尔·乔丹的球员。
至于攻击，就更看不到“力度”了。一般来说，普通的肢体对抗都会做出躲避动作。除了奥尼尔这种绝对实力的球员，你见过NBA球员在进攻端不拿篮球技术去规避的吗？
以上大概是我在篮球场上的经历。其实乔丹只是在NBA看起来比较精干，因为NBA的巨人太多了。如果放在路边，乔丹绝对是一个很强的人，所以问题中的这个“力量”并不是对方的力量，篮球场上的力量其实并不准确。你可以看到库里在之前的NBA总决赛中依然可以对抗詹姆斯。如果他不是篮球场的常客，这怎么解释？真是莫名其妙！
历史上第一个人是用身体凿出来的。如果他没有那个实力，他会活到今天。
乔丹的实力是爆发性的，不能用表面现象来定义。几乎没有人能在一对一的情况下阻止乔丹(奥尼尔应该能阻止任何人的扣篮)，但是老流氓已经把篮板砸了！
你知道库里的体检吗？堪比格里芬。