钱莹减肥药

这个现在没有了，名字升级为花纤骨。我现在用的这个还可以。我已经够瘦了。如果我注意我的饮食，我永远不能反弹。使用期间注意良好的饮食，然后保持一致的饮食结构和量。不要节食，很难坚持。一旦恢复就会反弹的很厉害。选择营养丰富、热量低的食物。比如中午，我昨天上了1份米饭鱼肉蔬菜！原因是鱼虾等水产品都是高蛋白低热量的食物。蔬菜提供饱腹感，同时丰富的膳食纤维也有助于消化。1苹果下午4点左右吃，怕晚上饿。晚上不吃饭，吃粗粮配蔬菜！苹果是一种低热量、粗纤维的水果，没有任何热量的饱腹感很好。然后坚持下去，争取一斤减一斤，一斤做一件漂亮的衣服。