打呼噜吵醒家人怎么办？

有一个打呼噜的家人是一种怎样的体验？因为噪音睡不着？

如果说打呼噜是我最大的感受，那就是我的老阿姨。因为我年纪大了，也胖了，每天打呼噜真的很有必要。有个说话打呼噜震山，他睡着了，能让打呼噜的醒过来。问候声简直此起彼伏，堪比交响乐。

建议如下:第一，建议佩戴隔音耳塞，减少鼾声的传入，减少噪音的刺激，改善患者的睡眠。对于打鼾的患者，建议去耳鼻喉科就诊，完善睡眠和呼吸监测，判断打鼾的原因。有的患者打鼾是因为鼻部疾病，如鼻中隔偏曲，有的是因为口咽部疾病，如扁桃体肥大、舌头肥大、鼻炎等。对于以上情况，可以进行针对性的手术治疗，如鼻中隔矫正术、双侧扁桃体切除术，通过手术扩大上气道咽腔，使患者的鼾声得到明显缓解。如果部分患者无法缓解鼾声，可以做睡眠呼吸监测，可以通过佩戴睡眠呼吸机来改善患者的鼾声，从而减少鼾声环境对他人的刺激。

第二种方法是和打呼噜的人睡一个房间。睡眠不好的人会受到严重影响。如果有条件，可以分房睡。如果是集体宿舍，分房间睡不着，首先要冷静下来，或者可以用防噪音耳塞塞住耳道，有利于睡眠。让你同室的同学或者同事去医院检查一下，然后让他们治疗打鼾的疾病，这样才能治疗打鼾者。打呼噜的原因有很多。任何原因引起的上呼吸道狭窄均可引起打鼾症状，如鼻腔、咽腔疾病、肥胖等，均可引起打鼾。