拔火罐是怎么拉肚子上那些穴位减肥的？

来自:？富根儿(黄昏时没人陪我站，没人问我粥热不热)？2012-06-16 16:51:15

1.拔罐减肥学习要点1:背部穴位减肥？

对以下穴位，用闪火在穴位上进行拔罐，拔罐保持10 ~ 15分钟，每周2 ~ 3次。？

脾俞穴(图中最上面的一个)有发散脾胃之热的作用。？

三焦俞穴(图中下方)有调节全身湿气至膀胱经，然后排出体外的作用。？

2.拔罐减肥学习要点二:腹部穴位减肥？

以下穴位，用闪火法，将罐子留在穴位处20分钟，每周2 ~ 3次。？

中脘穴(位于肚脐上方)功能:聚集和传导水和脂肪。大恒穴(位于肚脐右侧)功效:去除腹部脂肪，调理脾胃。关元穴(肚脐以下)功效:通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。？

3.拔罐减肥学习要点三:下肢穴位减肥？

在以下穴位选择合适的位置，用闪火法在穴位上画缸，并留缸l 5分钟。每周2 ~ 3次。？

雪海穴(上图中的那个)有减肥、清血、利尿的作用。？

足三里穴(图中下方)具有疏通经络、补中益气的作用。？

3)拔罐饮食推荐:？

推荐拔罐减肥法减肥。？

拔罐减肥早餐:？

推荐无糖豆浆，燕麦片，鸡蛋。？

如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食，比如汤圆、红豆糕等。？

拔罐减肥午餐:

蔬菜，一两米饭和肉。？

蔬菜是必不可少的，可以吃点肉，油少的都行。如果真的想吃烧鸡，烤鸭之类的，那就撕下外面厚厚的一层油腻的皮，吃里面的肉。？

其实鱼是个不错的选择。反正鸡鸭鱼肉，只允许放一种在菜里。？

拔罐瘦身晚餐:？

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖在凉拌的地方。加点盐和醋就行了。？

拔罐减肥法真的很苛刻。你晚餐吃得很少。饿了就别忍了。低血糖和胃病是致命的，可以加餐，比如吃一个苹果，黄瓜，西红柿。另外，酸奶是最好的选择。？

拔罐减肥的原理:

1，拔罐的强大吸力能充分打开毛孔，刺激和强化汗腺和皮脂腺的功能。局部抽吸可以调节内分泌，加速淋巴和血液的循环！？

2.拔罐可以有效调节脂质代谢。拔罐打通人体穴位后，可以降脂，加速脂肪代谢。还能纠正肥胖者的食欲异常，通过调节神经系统抑制胃酸分泌过多！？

3、拔火罐不等同于一般的药物减肥，拔火罐是通过调整肥胖者的内在机能来发挥正常作用的！拔罐减肥适合长期减肥的肥胖患者，或者用药物减肥产生反药的肥胖患者！？

一般注意事项？

1，贫血，心脏病不能减肥。？

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(有毛需要刮掉)。？

3、月经期不能减。我不想在月经前减肥，因为体内储存着水、盐、钠。月经干净了才能减肥。月经期间不拔罐减肥。？

4、便秘不想减肥(先调理再减肥)。？

5、感冒、腹泻不想减肥。？

6、过度疲劳，上火不愿意减肥。？

7.50岁以上的人新陈代谢慢，不愿意减肥。？

8.如果月经停了，你会慢慢瘦下来。？

9.肥胖的人都是阴阳失调的虚损。？

10，期望值高的人不要减，尤其是想健身的人，很有可能拔罐后会留下疤痕(我个人感觉很痛)，还会月经不调，眼窝凹陷(因为水被拔了)。反正除非你胖到无可救药，可以试试。？

体重控制注意事项？

1.任何时候都不要暴饮暴食。？

2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道，这才是遏制反弹最重要的。？

3、要保持好身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。？

4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。？

5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物，食物以清淡为主。