喝哪些茶可以减肥？

大家都知道，想要减肥成功，不仅可以通过运动减肥，还可以在日常生活中喝一些可以帮助减肥的健康饮品，比如茶。茶的种类很多，主要有减肥作用的也有很多。所以下面就起源来详细解释一下什么样的茶可以帮助我们健康减肥。

1.茉莉花茶:茉莉花中所含的挥发油类物质具有行气止痛、解郁散结的作用，能缓解胸腹胀满、腹泻等症状，是缓解疼痛的良好食疗方法。很多人喜爱茉莉花，它不仅芳香，而且美丽。其实茉莉也有很好的减肥效果。将茉莉花放入沸水中泡茶是最好的方法。茉莉花不仅芳香宜人，而且减肥效果理想。

2、乌龙茶:乌龙茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，降血压，抗氧化，抗衰老和防癌。大家对乌龙茶的概念都是黑的，是不是显得不想喝？但是只要大家觉得它的减肥功能很强大，你们都想开始喝它来帮助我们减肥吗？

3.柠檬茶:柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素，高含量的钾和低含量的钠，对人体非常有益。柠檬茶给人一种又酸又香又美味的感觉。刚开始可能会有点不习惯，但是喝久了，你一定会爱上它的，不仅可以美容美发，还可以帮助我们轻松甩掉脂肪。

4、柚子茶:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等。，可治厌食、口淡、消化不良等症，帮助消化，化痰止渴，理气散结。柚子茶对减肥也有很好的效果。

蛋白桑葚茶:也许这种茶很少听说，更不用说喝过，但它是一种非常好的减肥茶。蛋白桑葚茶是一种富含植物蛋白的桑叶茶，不同于普通的桑葚茶和蛋白桑葚茶。蛋白质含量28-36%，含18种氨基酸，6种维生素，8种矿物质。国产蛋白桑茶主要指金雅大别山天然蛋白桑茶。它的特殊作用是可以帮助我们有效的减掉多余的脂肪。

以上是五种可以减肥的茶。至于它们的功效，你应该也懂吧？炎热的夏天多喝提神的茶，不仅能有效分解体内脂肪，还能让我们越来越漂亮。有空多喝茶。为了我们的健康。