问:春季减肥有什么好处？

春天减肥的好处首先是因为春天气温低，身体消耗大量脂肪。在做了一些健身运动后，它会很快消耗脂肪，自然会很快瘦下来。其次，春天天气转暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢供血增加，汗腺分泌增多，各器官负荷增加，新陈代谢逐渐加快，所以想减肥的人在春天减肥会更快。

春季有氧运动减肥有助于燃烧脂肪。慢跑是最好的方式。越慢越好，因为慢跑需要很长时间，再跑60分钟，脂肪就消耗完了，很容易瘦下来。