喝白色糖醋水的效果

喝白色糖醋水有促进睡眠、促进消化、通便的作用。把糖、纯净水和醋混合在一起就可以了。

白醋中的大量酶能促进机体的消化功能，从而加速胃的蠕动，治疗便秘。此外，喝白醋还能促进钙、铁等营养物质的消化吸收，从而提高人体的免疫力。

便秘的人日常喝白水和醋，可以润肠通便；另外，醋可以调节体内酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。

扩展数据:

醋的食用方法

1.陈醋花生:降血脂的“绝配”。

医学研究表明，只要每天喝20毫升醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪下降11%，血液粘度也会下降。花生含有40% ~ 50%的脂肪，是大豆的两倍，高于油菜，蛋白质含量为30%，是小麦的两倍以上，因此被称为“长寿果”。两者结合在一起，对健康有益。

具体方法:将花生(即使是红色的)浸泡在陈醋中1周，每天吃5 ~ 10粒花生。

2、醋泡大蒜:过敏性鼻炎的“特效药”。

中医认为，醋性温无毒，入肝、胃经，有开胃、化瘀、止血、杀虫、解毒的作用；大蒜有很强的杀菌、预防感冒、解毒、清肠的作用。两者合用对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎有很好的疗效。

具体做法:用500毫升老陈醋浸泡5个蒜头。半个月后，蒜瓣变绿时，倒出醋汁或直接倒入小瓶，随身携带，常闻。

3、醋泡黑豆:缓解眼睛“亚健康”

黑豆富含对眼睛有益的抗氧化成分、花青素和维生素A。常吃黑豆不仅能滋补肝肾，还能缓解眼睛疲劳。

4、醋泡黄豆:祛斑健身“精华”

醋泡的黄豆含有磷脂和多种氨基酸，对减少面部色素沉着有效。

具体方法:黄豆和醋的比例为1: 2。将炒好的黄豆装入瓶中，用醋浸泡，密封严密，置于阴凉通风干燥处。1周后就可以吃了。每次服15 ~ 30粒，一日三次。

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