我想问一下，我想减肥，但是我不想吃药。还有其他好办法吗？

我嫂子用过！有用！！！她大学的时候第一次瘦了9斤，第二次瘦了3斤，婚前瘦了6斤！只需要三天。

大漠女剑飞残

第一天:

早餐:1/2个柚子，1个全麦吐司，2汤匙花生酱。

午餐:1/2杯金枪鱼罐头(矿泉水浸泡)和1片吐司。

晚餐:2片肉“3盎司”(火腿代替)，一杯煮绿豆(扁豆)在咖啡杯里，一个柚子，一个小苹果，一个香草冰淇淋。

次日:

早餐:一个煮鸡蛋，一片吐司，1/2根香蕉。

午餐:午餐:一杯酸奶，两片苏打饼干。

晚餐:热狗香肠2根，西兰花半个，红葡萄1/2，香蕉1/2。

第三天:

早餐:一块咸饼干、一块奶酪和一个苹果。

午餐:一个煮鸡蛋和一片吐司。

晚餐:金枪鱼罐头一个，烫白菜一杯，红葡萄10，香蕉1/2，哈密瓜一个，香草冰淇淋1/2杯。

在这三天里，你

你能喝的饮料只有无糖茶和不加糖和牛奶的黑咖啡。

1，而且用的调料只能是盐和胡椒，其他都不行。否则它的魔法会失效。

2、每天喝5杯水，两餐之间和中午，睡前，除了第二次，不准喝水和吃其他东西。

3、按照顺序，不准叫其他代课老师。

4.配方有化学作用，不能随意更改。

你连续吃三天之后，要适当的吃，不然又要长胖了！而且要记住，如果你有糖尿病、慢性病以及与我们的肝脏、肾脏相关的疾病，你最好不要尝试这样减肥。毕竟身体健康是人生一大乐事。